島田整骨院では、中小企業の職員の高齢化に伴い健康経営の重要性を認識し、職員の健康維持と向上に取り組んでいます。
経費の福利厚生費を利用した健康経営を大切に考えており、職員の転倒防止と腰痛予防をサポートしています。
転倒防止と腰痛予防に適した体操プログラム使用して姿勢の改善、バランス能力向上の運動指導を行っています。
- 転倒は高齢者にとって重大なリスク要因ですが、適切な予防策を講じることでそのリスクを軽減できます。当院では転倒防止プログラムを実施し、安全な職場環境をサポートし、健康維持向上を目指します。
- 腰痛は多くの方が抱える問題ですが、適切な姿勢と運動療法によってその予防や改善が可能です。当院では腰痛予防プログラムを通じて、職員の健康な腰や背骨をサポートし、腰痛予防による業務効率向上をお手伝いしています。
姿勢とバランス能力のチェックは健康維持やケガ予防に役立ちます。以下はそれらをチェックする方法です。
- 姿勢チェック:
o 鏡の前でまっすぐ立ち、耳・肩・腰・膝・くるぶしの位置が垂直に重なっているか確認します。前かがみになっている部分があれば意識して姿勢を正します。
o 姿勢が正しいか、またどの部位に問題があるかを専門家がチェックします。 - バランス能力チェック:
o 一本足立ちで目を閉じて姿勢保持など、バランステストを行います。
o バランスが崩れやすい部位がある場合は、訓練でバランス能力を向上させることができます。
姿勢とバランス能力をチェックすることで、その問題点を把握し、適切な対策やトレーニングを受けることをお勧めします。整骨院で健康経営アドバイザーとして指導を受けることをお勧めします。
